Pogovorni večer: Spanc je bol kukr žganc

»Spanc je bol kukr žganc«, pravi gorenjska ljudska modrost, saj ljudje od nekdaj vedo, da brez dobrega spanca nisi naslednji dan za »nobeno rabo«.

Spanje je naravno stanje počitka in neobhodno potreben čas za obnovo in poživitev našega telesa. Kadar slabo ali premalo spimo, smo naslednji dan utrujeni in izčrpani. Dolžina in kakovost spanca močno vplivata na vsa področja našega življenja, od počutja in razpoloženja do sposobnosti opravljanja dnevnih nalog. Dober spanec zagotavlja ravno pravšnji apetit, krepi spomin in posledično ugodno vpliva tudi na naše medsebojne odnose.

Zakaj se v sodobnem času pojavlja vedno več problemov z nespečnostjo, se bomo pogovarjali z zdravnikom, prof. dr. Matjažem Fležarjem s Klinike Golnik, vodjem oddelka za respiratorno funkcijsko diagnostiko.

 Je slab spanec fiziološki pojav, ali bolj posledica psihičnih napetosti in stresa? Si pri slabem spanju lahko pomagamo z domačimi zdravili, ali moramo čim prej k zdravniku? Ali drži, da nekateri ljudje potrebujejo manj spanja od drugih in  zakaj danes že veliko dojenčkov noče spati. Kako dolgotrajne slabe spalne navade lahko prizadenejo naše zdravje? Na ta in še druga, tudi vaša vprašanja, bomo iskali odgovore na pogovornem večeru v torek, 12. marca ob 19.00 v grad Dvor v Preddvoru.

Ivka Sodnik

Vstopnine ni, zaželeni so prostovoljni prispevki.