Izobraževanje »+300 gibov« v Preddvoru

V torek, 6. oktobra 2026, se je v Preddvoru zbralo 25 članov Društva Šola zdravja iz enote Kranj in okolica, ki so se udeležili izobraževanja »+300 gibov«. Diplomirani kineziolog Simon Jurmić nam je na strokoven, natančen in zanimiv način predstavil pomen vaj za moč, še posebej v zrelih letih. Poudaril je, da so vaje za moč pomemben del skrbi za zdravje in dobro počutje. Pomagajo nam ohranjati mišično moč, ravnotežje in gibljivost ter prispevajo k večji samostojnosti pri vsakodnevnih opravilih. Z redno in primerno vadbo lahko pomembno izboljšamo kakovost življenja ter ohranjamo telesno pripravljenost tudi v poznejših letih.

Izobraževanje je bilo odlična priložnost za pridobivanje novega znanja, izmenjavo izkušenj in prijetno druženje. Udeleženci smo pridobili veliko koristnih informacij in dodatno spodbudo, da tudi v zrelih letih ostajamo telesno aktivni, skrbimo za svoje zdravje in z veseljem nadaljujemo skupne vadbe. Takšna srečanja nas opominjajo, kako pomembno je, da ostajamo aktivni, se redno gibamo in skrbimo zase – vsak dan in v vseh življenjskih obdobjih.

 

Iskreno se zahvaljujemo Simonu Jurmiću, strokovnemu sodelavcu Društva Šola zdravja, za strokovno predstavitev, natančne razlage in številne koristne nasvete. Zahvala gre tudi vsem udeležencem za dobro voljo, aktivno sodelovanje in prijetno družbo.

 

Gibanje je življenje – zato naredimo še kakšen gib več!

 

 

Tekst: Irena Križnar
Slika: Irena Križnar